Какой высоты должны быть ступени лестницы в 2026 году?
n = H ÷ h с последующей проверкой формулы Блонделя 2h + b = 600–640 мм, где h — высота подступенка, b — ширина проступи без свеса. Высота жилых лестниц ограничена диапазоном 150–200 мм по СП 54.13330, проступь — 250–320 мм, а сумма h + b = 430–470 мм отвечает формуле безопасности. При подъёме 2 800 мм и целевом подступенке 175 мм получаются 16 ступеней по 175,0 мм с проступью 280 мм: сумма шага 630 мм попадает в норму, уклон марша составляет 32 градуса. Шкала Блонделя показывает положение фактической суммы 2h + b относительно зелёной зоны комфорта; выход за границы лечится проступью или числом ступеней. Формула Блонделя и средний шаг человека
Французский архитектор Франсуа Блондель в XVII веке измерил длину человеческого шага по горизонтали — около 620 мм — и вывел зависимость: удвоенная высота подступенка плюс проступь должны укладываться в 600–640 мм. При подъёме шаг укорачивается вдвое, поэтому высота входит в формулу с коэффициентом два. Подступенок 175 мм с проступью 280 мм даёт сумму 630 мм — эталонную точку диапазона.
Вспомогательные соотношения уточняют картину: формула безопасности h + b = 430–470 мм защищает спуск, а разность b − h ≈ 120 мм минимизирует энергозатраты по данным эргономических лабораторий. Ступень 150 × 300 мм общественных зданий даёт сумму ровно 600 мм — нижнюю границу.
Почему высота ступени не должна превышать 200 мм?
Высота подступенка свыше 200 мм выводит двойную высоту за границы шага: сумма 2h + b превышает 640 мм уже при проступи 250 мм, и подъём требует переноса веса с упором на колено. Нормы жилых зданий СП 54.13330 ограничивают подступенок сверху двумястами миллиметрами, а разница высот соседних подступенков допускается не более 5 мм. Ступени выше нормы легальны только на чердачных и подвальных лестницах с уклоном до 45 градусов. Комфортный минимум повторяемости достигается одинаковыми подступенками по всей высоте марша.